旺齡健身塾

運動教室-瑜珈/皮拉提斯

專注於呼吸的控制,通過深層的呼吸讓身體在每個動作中鍛練力量、柔軟度和耐性,調整和平靜身體和思想皮拉提斯~運用專注力控制力訓練你的核心肌群,藉由核心肌群的力量,帶動四肢做動作

課程介紹

  1. 張邑伊 老師
  2. 瑜珈 星期四、五 晚上:18:00~18:55、皮拉提斯 星期四、五 晚上:19:20~20:15、瑜珈星期六 上午:0930~10:55
  3. 年滿30歲以上即可報名
  4. 自費課程收費方式:瑜珈、皮拉提斯 -200元/小時,300元/1.5小時;
  5. 舊生85折(180元/小時,250元/1,5小時) (可免費體驗一堂課程)
  6. 付款方式:現場繳費
  7. 上課需攜帶毛巾、水、並穿著運動服裝